MACH MIT – BLEIB FIT

Vom Scheitel bis zur Fußsohle

Abwechslungsreiche Gymnastik im Stehen, Gehen und Sitzen für die ältere Generation
von und mit Birgit Holzer.

In diesem Kurs werden Sie beweglicher und fitter in Körper und Geist:

l Dehnen und kräftigen der Muskeln

l Koordination und Vernetzung der Körper- und Gehirnhälften

l Übungen für die Balance

l Größere Ausdauer

l Gemeinsames Bewegen und Spaß!

Dienstags von 14:45 bis 15:30 Uhr (außer an Ferien- und Feiertagen)
im Pfarrsaal St. Ludwig, Ludwigstraße 22 (Zugang über Parkplatz neben der Kirche)

Bild: pixabay.com